Weist kleinere Teilchendichte wie im Blut auf. Maltodextrin (Mehrfachzucker, welcher oft in Sportgetränken vorkommt). Hypotone und isotone Getränke sind für einen schnellen Flüssigkeitsersatz im Sport besonders geeignet.Weitere Internet-Tipps zum Eintrag:
Trainingstagebuch: Wie verschaffe ich mir einen Überblick über mein Training?
Laufeinsteiger: Hier kannst du nachschauen, wie du es am Anfang anstellen könntest.
Trainingssteigerung: Wie schnell darf ich meinen Trainingsumfang steigern?
Richtig laufen: Was gehört dazu? Ein paar Tipps.
Regeneration: Pausen braucht dein Körper - sie machen dich schneller.
