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Glykogen

Glykogen fila_48.jpgGlykogen (tierische Stärke oder auch Leberstärke genannt) ist ein Vielfachzucker.

Im Körper wird das Glykogen für die Speicherung und Bereitstellung von Glucose (Energieträger) verwendet.

Besteht ein Überangeobt an Kohlenhydraten, werden diese in Muskeln-, aber vor allem in Leberzellen als Glykogen gespeichert.

Weiterführende Informationen im Internet:

Weitere Infos zum Thema:

Externe Seite Trainingstagebuch: Wie verschaffe ich mir einen Überblick über mein Training?
Externe Seite Laufeinsteiger: Hier kannst du nachschauen, wie du es am Anfang anstellen könntest.
Externe Seite Trainingssteigerung: Wie schnell darf ich meinen Trainingsumfang steigern?
Externe Seite Richtig laufen: Was gehört dazu? Ein paar Tipps.
Externe Seite Regeneration: Pausen braucht dein Körper - sie machen dich schneller.

 
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