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Fersenbein

Fersenbein fila_80.jpgDas Fersenbein oder der Fersenknochen ist der grösste Knochen des Fusses.

Der Fersensporn ist ein Erkrankung am Fersenbein, welche sehr schmerzhaft in Erscheinung treten kann. Läuferinnen und Läufer mit Senk-, Hohl- oder Spreizfüssen neigen eher zu Schmerzen am Fersenbein.

Ein Fersensporn entsteht aus Folge einer Über- oder Fehlbelastung. Der Ansatz der breitflächigen Sehne entzündet sich. Besteht der Reizzustand über längere Zeit, entstehen durch die chronische Entzündung Klaksalzeinlagerungen am Sehnenansatz. Diese führen wiederum zu weiteren Reizungen und ein normales Abrollen des Fusses wird durch sehr starke Schmerzen beeinträchtigt, bzw. verhindert.

Weiterführende Informationen im Internet:

Weitere Infos zum Thema:

Externe Seite Trainingstagebuch: Wie verschaffe ich mir einen Überblick über mein Training?
Externe Seite Laufeinsteiger: Hier kannst du nachschauen, wie du es am Anfang anstellen könntest.
Externe Seite Trainingssteigerung: Wie schnell darf ich meinen Trainingsumfang steigern?
Externe Seite Richtig laufen: Was gehört dazu? Ein paar Tipps.
Externe Seite Regeneration: Pausen braucht dein Körper - sie machen dich schneller.

 
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